2019/06/18(火)
腰痛や股関節痛に対しての考え方！
カテゴリー：腰痛
こんばんは❗
三重県桑名市の慢性腰痛専門整体院優院長の平野です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日も腰痛で悩むあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。
今日は腰痛や股関節痛に対しての考え方とういうテーマでお伝えしていきます。
腰痛の方や股関節に痛みがある方、膝に痛みがある方で股関節を曲げた時に曲がりにくい方や膝を曲げ伸ばしした時に痛みがある方は今回お伝えするセルフケアをぜひやって下さい。
具体的には⬇️⬇️
この筋肉は太ももの前にあり、抑えると圧痛がある方多いです。股関節から膝の方についている筋肉であり、硬結ができると腰痛や膝痛、股関節痛などの多岐にわたる症状が出ます。
また反り腰にもなりやすい筋肉なのでこの筋肉が固くなることで姿勢が崩れる方は非常に多いです。
上記の症状がある方はぜひお試しください。
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