2019/09/11(水)
肩の硬さと腰痛との関係性!!!
カテゴリー：腰痛
こんばんは❗
三重県桑名市の慢性腰痛専門整体院優院長の平野です。
投稿をご覧いただき、ありがとうございます。
今日も腰痛で悩むあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。
今日は「肩の硬さと腰痛との関係性」というテーマでお伝えして行きたいと思います。
一般的には知られていませんが肩の動きが悪い方は腰痛になりやすいです。それはなぜかとういうと肩の動きと腰部に動きには連動性があるからです。
特に今回お伝えする場所が硬くなると腰痛をはじめ、肩の可動域制限をきたしやすいです。
その場所は⬇️⬇️
結滞動作は肩の可動域を見るいい指標になります。今回お伝えした筋肉が硬くなると、まず結滞動作が制限されます。
また姿勢が崩れやすくなり、結果的に腰部に負担がかかり、腰痛になります。
腰痛に前に肩の可動域制限がある方は今回お伝えしたセルフケアをぜひ試して下さい。
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