2019/06/20(木)
お尻の硬さが腰痛に！＜その2＞
カテゴリー：腰痛
こんばんは❗
三重県桑名市の慢性腰痛専門整体院優院長の平野です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日も腰痛で悩むあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。
今日はお尻の硬さが腰痛に＜その2＞についてお伝えしていきます。
以前もお伝えさせていただきましたがお尻の硬さから腰痛になる方は非常に多いです。
臀部が固くなるとその繋がりである腰や背中の周囲の筋肉が固くなるからです。また腰痛だけでなく、首とも繋がりがあるので、ここ１つが固くなる全身の姿勢に影響を及ぼします。また痛みの戻りやすい筋肉でもあります。
今回お伝えするセルフケアは特に戻りが強い方はやってみて下さい。
その方法は⬇️⬇️
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最後までご覧いただき、本当にありがとうございました！
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