2019/07/06(土)
便秘由来の腰痛に、この撃退のツボ！！
カテゴリー：腰痛
こんばんは❗
三重県桑名市の慢性腰痛専門整体院優院長の平野です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日も腰痛で悩むあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。
今日は「便秘由来の腰痛に、この撃退のツボ」というテーマでお伝えして行きたいと思います。
日本人で便秘の方は多いです。男性と女性なら女性の方が比較的多いです。
また便秘になることで腹部周りの組織が圧迫されて、腰痛になる方もいらっしゃいます。
今日お伝えするセルフケアはそんな便秘により腰痛になった方必見のセルフケアとなります。
その具体的方法は⬇️⬇️
内臓が原因の腰痛では水分の取り方も重要になります。なぜなら筋・筋膜由来の腰痛より老廃物が蓄積される傾向にあるからです。
今回お伝えしたセルフケアをやり終えたら、前回の水分の取り方を意識して水を飲んでいただくとより効果が出ますのでお試しください。
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