2019/06/19(水)
股関節が曲げれない腰痛の方へ！
カテゴリー：腰痛
こんばんは❗
三重県桑名市の慢性腰痛専門整体院優院長の平野です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日も腰痛で悩むあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。
今日は股関節が曲げれない方にうってつけのセルフケアをお伝えしていきます。
腰痛の方や股関節に痛みがある方で稀に股関節を曲げれない方がいらっしゃいます。
それはなぜかというと⬇️⬇️
この筋肉が固くなることで股関節を曲げた時の制限が出やすくなります。そうなると周りのお尻やお腹の筋肉が過剰に働き、神経痛に似た症状を引き起こしやすくなります。
また股関節を曲げる動きが制限されることによって歩容（歩く姿、姿勢）が乱れ、膝痛を引き起こす原因にもなったりします。
なので腰痛や股関節痛だけでなく、いろんな制限を引き起こす筋肉にもなります。ぜひ上記の症状がある方は今回お伝えしたセルフケアをやって見て下さい。
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