2019/07/03(水)
足の硬さからくる腰痛の特効薬！！！
カテゴリー：腰痛
こんばんは❗
三重県桑名市の慢性腰痛専門整体院優院長の平野です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日も腰痛で悩むあなたに腰痛改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。
今日は「足の硬さからくる腰痛の特効薬」というテーマでお伝えして行きたいと思います。
腰痛の方でこの筋肉が硬くなる方の特徴としてハイヒールなど履かれる女性や合わない靴を履かれる方は硬くなりやすいです。今回お伝えするセルフケアはそんな足を酷使される方はぜひやってみてください。
その方法は⬇️⬇️
足をよく使う、または間違った使い方をされる方は足底が硬くなり、その結果腰痛を引き起こします。
また足底からの衝撃を吸収しきれず、ふくらはぎや膝の痛みを引き起こす原因にもなります。
足が硬くなることで痛みだけでなく、体の循環も悪くなり、例えば冷え性や高血圧、低血圧などの症状を引き起こす場合もあります。
足底という場所はそれだけ重要な部分でもありますので腰痛の方は特に日頃からしっかりとケアしてください。
また今回お伝えしたセルフケアは足が硬い方は激痛を引きおこすかもしれませんので気をつけて行ってください。
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